Инструктор по физической культуре.
Физинструктор высшей квалификационной категории.
В детском саду "Колосок" работаю с 2004 года.
Мое педагогическое кредо.
«Если человек загадывает на год – он сеет хлеб.
Если человек загадывает на десятилетия – он сажает деревья.
А если человек загадывает на века – он воспитывает детей".
Старинная японская мудрость/
В работе физ. инструктора необходимо быть не только физически развитым, но и надо не мало приложить интеллектуальных стараний, творческого подхода к своей работе. Хочу привести пример такого подхода в таком направлении как "Хатха - йога"
"Хатха-йога для дошкольников"
Медитацию называют способом соприкосновения с собственной душой, великими человеческими качествами: спокойствием, любовью и внутренней силой. Хатха-йога и является древней системой знаний, связанной с медитацией и движением. Чтобы улучшить настроение, разбудить в ребенке дремлющие силы души, Хатха-йога практикует различные позы. И хотя они на первый взгляд довольно просты, использование их очень эффективно.
Здравствуй, солнце!
"Добрая кошечка"
"Сердитая кошечка"
поза "Кобра"
поза "Ребенка"
поза "Расслабления"
Каждое упражнение повторяется 3 раза и удерживается 5 секунд.
Практика йоги для детей, конечно, отличается от взрослой, но она не менее полезна. Йога не только помогает укрепить кости, суставы и мышцы ребенка, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также благотворно влияет на нервную систему, развивает усидчивость, учит расслабляться. Благодаря занятиям йогой дети осознают свое тело и дух, учатся взаимодействовать с окружающим миром посредством интуиции.
Занятия по детской йоге выглядят как игра, как путешествие, поэтому они так интересны ребятам. Сейчас все больше детских групп открывается в йога-центрах, но ведь можно попробовать и в ДОУ и дома знакомиться с азами, выбирая несложные йогические позы
Начиная заниматься йогой с ребенком, не устанавливайте жестких рамок – пусть малыш чувствует себя достаточно свободно, раскованно. Весь процесс должен проходит легко и непринужденно как для малыша, так и для вас.
| 
